Особливості методики аеробних навантажень для корекції маси тіла у жінок

Abstract

Спосіб життя сучасної людини – обмеження рухової активності, умови праці, що змінилися, зміна режиму та якості харчування. Адаптаційні можливості людини не витримують тиску несприятливих факторів сучасного середовища проживання. Недолік руху веде до зниження лабільності нервової системи на її рівнях, інтенсивності протікання вегетативних процесів і тонусу мускулатури, зміна вегетативних реакцій. Крім того, це веде до суттєвих змін гомеостазу, функціональних порушень ендокринної та кардіореспіраторної систем, морфофункціональних змін тканин опорно-рухового апарату.