Актуальні проблеми спортивного харчування серед сучасної молоді
Date
2018-05-16
Authors
Токарєв, В.С.
Степанюк, Є.І.
Journal Title
Journal ISSN
Volume Title
Publisher
Харківський національний медичний університет
Abstract
Безконтрольний прийом БАДів та спортивного харчування може призвести до погіршення стану здоров'я, що було підтверджено отриманими результатами дослідження, а саме у вигляді зміни суб'єктивного самопочуття, що у подальшому може бути чинником розвитку патологічних станів, тому, на даному етапі цій категорії молодих людей рекомендоване планове обстеження для діагностики стану здоров'я.
Description
З кожним роком зростає популярність спортивного способу життя, але не всі досягають бажаного результату, і через що, зростає і кількість людей, що використовують біологічні добавки і спортивне харчування. На даний момент в літературі достатньо інформації, що підкреслює доцільність і ефективність застосування спортивного харчування, а також БАД, для досягнення бажаного результату: підвищення загальної працездатності, прискорення відновлення після навантажень, регулювання маси тіла (як збільшення, так і зменшення), а також підтримання оптимального водно-електролітного балансу. Існує кілька груп речовин, які можна застосовувати для досягнення зазначених вище результатів: гепатопротектори, які надають стабілізуючу та відновлювальний вплив на клітини печінки; вітамінні та мінеральні комплекси; замінники їжі та речовини, які спалюють жири, що використовують для регуляції маси тіла; рослинні і системні адаптогени; імуномодулятори; анаболіки та антиоксиданти. Однак, під час використання зазначених вище речовин необхідно проводити постійний моніторинг стану здоров'я, що може бути реалізовано тільки за допомогою консультації спортивного лікаря, а не фітнес тренера, і тим більше, не продавця спортивного харчування. Отже, перед застосуванням одного або декількох з перерахованих вище препаратів, БАД або комплексів необхідно провести планове обстеження на предмет виключення протипоказань, а також на предмет виключення погіршення стану здоров'я через можливі побічні ефекти.
Мета дослідження: вивчити тенденції використання спортивних добавок і спортивного харчування серед юнаків – студентів 2 курсу ХНМУ, доцільність та ризики їх використання.
Keywords
спортивне харчування, молодь
Citation
Токарєв В. С. Актуальні проблеми спортивного харчування серед сучасної молоді / В. С. Токарєв, Є. І. Степанюк // Фізіологія – медицині, фармації та педагогіці: актуальні проблеми та сучасні досягнення : V Всеукраїнська наукова конференція студентів та молодих вчених з фізіології з міжнародною участю, Харків, 16 травня 2018 р. / ред. колегія: Д. І. Маракушин [та ін.]. – Харків, 2018. – С. 84.