Вплив порушення циклу сну на нервову систему

Abstract

Важливу роль у забезпеченні оптимального функціонування організму людини відіграють цикли сну, яким підпорядковуються практично усі процеси життєдіяльності. Цикли сну є основою для відновлення нервової системи, пам’яті, обробки емоцій, крім того, дозволяють стабілізувати психіку людини, забезпечують бадьорість та продуктивність. Дослідження вітчизняних та закордонних науковців засвідчують, що порушення сну мають негативний вплив на нервову систему, що може призвести до когнітивних порушень, розладів настрою, а також нейродегенеративних захворювань.