Взаємозв’язок розумової працездатності з рівнем фізичної активності у молодих осіб

Abstract

Новітні дослідження в області нейрофізіології показують існування тісного взаємозв’язку між фізичною активністю та структурно-функціональним розвитком мозку, що призводить до покращення робочої пам’яті, швидкості цілеспрямованих реакцій та гальмування супутніх, ментальної гнучкості та інших компонентів інтелектуальної працездатності (Donelli J., Hillman Ch., Castelli D. et al, 2016). Більше за те, одним із ефективних методів корекції розповсюджених психічних розладів, таких як депресія та тривожність, є регулярна фізична активність (Rosenbaum S. et al, 2014). Підвищення розумової працездатності та психічного стану населення та розробка ефективних методів профілактики розвитку психічних розладів, особливо в умовах високого рівня психоемоційного стресу, є одним із головних завдань системи охорони здоров’я.