Вплив еубіотичної вечері на нормалізацію шлунково-кишкової флори при дисбактеріозі
Date
2022-11-17
Authors
В'юн, Тетяна Іванівна
Дуброва, Аделіна Максимівна
Тіщенко, Марія Олегівна
Journal Title
Journal ISSN
Volume Title
Publisher
sci-conf.com.ua
Abstract
Повноцінний харчовий раціон людини має містити значну кількість клітковини. Денна норма становить 30-40 г. Клітковина не бере участі в обміні речовин організму, але є основним живильним середовищем для біфідо- і лактобактерій. При відсутності харчових волокон бактеріальна флора ШКТ виробляє значно більше токсичних речовин і менш ефективно виконує захисну функцію. Це може призвести до дисбактеріозу або посилити вже існуючі диспептичні розлади. Ідеальна пізня вечеря за годину до сну - це клітковина. Принцип полягає в тому, що кишечник краще кровопостачається вночі, коли ми спимо, тому клітковина повноцінно перетравлюється.
Description
Keywords
еубіоз, дисбактеріоз, мікробіота, мікрофлора, клітковина, шлунково-кишкова флора
Citation
В’юн Т. І. Вплив еубіотичної вечері на нормалізацію шлунково-кишкової флори при дисбактеріозі / Т. І. В’юн, А. М. Дуброва, М. О. Тіщенко // Science and Technology: Problems, Prospects and Innovations : Proceedings of II International Scientific and Practical Conference, Osaka, Japan, 17–19 November 2022 / sci-conf.com.ua. – Osaka, 2022. – P. 100–101.