Сон і його вплив на формування громадського здоров’я

Abstract

На стан здоров’я населення впливають різні чинники, в т.ч. й спосіб життя. Серед них важливу роль відіграють шкідливі звички, неправильне харчування, захворюваність, якість медоглядів і лікування, стреси, незадовільні побутові умови, добовий режим праці й відпочинку [1, c. 132–134]. На сьогодні у всьому світі проблема порушення сну характерна для 35 % дорослого населення відповідно до Міжнародної класифікації розладів сну [2, c. 75–78]. Важливою складовою нормального функціонування організму людини є добовий режим, який повинен відповідати її віковим особливостям і виду діяльності [4, c. 44] й забезпечувати оптимальний рівень працездатності, нормальний фізичний та психічний розвиток, а також попереджати розвиток стомлення, порушення загального стану людини та її здоров’я в цілому [3, c. 56]. Даний напрям дослідження є досить актуальним оскільки для студентської молоді характерно порушення режиму праці та відпочинку. Враховуючи зазначене вище, метою даного дослідження було вивчення особливостей добового режиму студентів і його вплив на їх здоров’я.