Порушення сну як фактор ризику нейропсихічних розладів

Abstract

Сон є одним із базових біопсихологічних процесів, що забезпечує відновлення фізичних і психічних ресурсів організму. Порушення структури та тривалості сну розглядається сучасною наукою як один із ключових факторів ризику виникнення нейропсихічних розладів. У контексті психології здоров’я, сон виконує функцію інтеграції когнітивних, емоційних і поведінкових компонентів особистості, забезпечуючи її адаптивність до навколишнього середовища. За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (WHO, 2023), понад 40% людей у світі мають труднощі із засинанням або пробудженням, а майже 20% страждають на хронічну інсомнію.