Фізична терапія при болях у попереку у спортсменів силових видів спорту

Abstract

У статті представлено результати 8-тижневого дослідження ефективності комплексної фізичної терапії при больових синдромах поперекового відділу хребта у спортсменів силових видів спорту (пауерліфтинг, важка атлетика, бодібілдинг) та кросфіту. Обґрунтовано доцільність застосування стабілізаційного тренінгу та освітнього компоненту для відновлення функціонального стану попереково-тазового сегмента. На основі аналізу динаміки показників за шкалами ВАШ, Освестрі та результатів функціональних тестів (Соренсена, Шобера, планки) доведено перевагу індивідуалізованого підходу в порівнянні зі стандартними протоколами. Результати підтверджують статистично значуще зниження інтенсивності болю та відновлення силової витривалості м’язів-стабілізаторів, що дозволяє атлетам безпечно повернутися до тренувального процесу з вільними вагами.