Дослідження якості зорового сприйняття студентів-медиків з різними особливостями біоритмів сну

Abstract

В сучасному світі в умовах інтенсифікації життя людей і перевантаження їх різноманітною інформацією проблема нестачі сну є однією із актуальних, особливо для молоді, яка навчається. Студенти повинні вміти оптимально концентрувати увагу та запам’ятовувати велику кількість теоретичного учбового матеріалу. Організм людини може повною мірою розраховувати на свою здатність до зосередження тільки, якщо здоровий сон становить від 7 до 8 годин на добу, бо нервова система має межі працездатності і її перевантаження обумовлює виникнення так званого синдрому «хронічної втоми». Через стомлення погіршуються, в першу чергу, робота основної сенсорної системи – зорового аналізатора, який майже на 80% забезпечує організм людини інформацією із зовнішнього середовища. Тому становить інтерес дослідження ефективності зорової перцепції студентів з різними типами індивідуальних біоритмів сну.