Бердикова, Ю.О.Сокол, Е.Н.2014-12-052014-12-052014Бердикова Ю. О. Исследование умственной и физической работоспособности у лиц с индивидуальными особенностями биоритмов сна / Ю. О. Бердикова, Е. Н. Сокол // Фізіологія медицині, фармації та педагогіці: «Актуальні проблеми та сучасні досягнення» : тези доповідей І Всеукраїнської студентської наукової конференції з фізіології з міжнародною участю, Харків, 14 травня 2014 р. – Харків, 2014. – С. 7.https://repo.knmu.edu.ua/handle/123456789/8238На основании проведенного исследования обоснованы рекомендации студентам в оптимизировании распределения в течение дня занятий умственным и физическим трудом в зависимости от индивидуального профиля биоритмов сна с целью не только эффективности использования организмом своих энергетических ресурсов и резервных возможностей, но и качественном их восстановлении в процессе сна.Сон является одним из главных средств восстановления работоспособности организма. По данным научной литературы многие исследователи обращают внимание на различия в характере и биоритме сна у людей, занятых умственным и физическим трудом. Поэтому является актуальным исследование эффективности адаптации к интеллектуальным и физическим нагрузкам обучающейся молодежи с разными типами индивидуальных биоритмов сна.ruсонработоспособностьбиоритмыThesis