Исследование умственной и физической работоспособности у лиц с индивидуальными особенностями биоритмов сна

Abstract

Сон является одним из главных средств восстановления работоспособности организма. По данным научной литературы многие исследователи обращают внимание на различия в характере и биоритме сна у людей, занятых умственным и физическим трудом. Поэтому является актуальным исследование эффективности адаптации к интеллектуальным и физическим нагрузкам обучающейся молодежи с разными типами индивидуальных биоритмов сна.